这样真的能瘦吗？？？？

昨天

看了韩国的综艺节目STARKING

这个节目很好看

有很多很厉害的人都会在这个节目看得到

唱歌的、魔术的、跳舞的、杂技的

还有很多很奇怪又很厉害的表演

都会着这里看得到

昨天刚好开到的其中一个

是关于减肥的

因为这个减肥的是第二季了

所以当天请了很多第一季减肥成功的人

一起为第二季的人加油

我看到那些已经减肥成功的人

都要跌破眼镜了

有几个

简直变成另外一个人的样子

有一个减肥前像一个AUNTIE

瘦了之后就是一个辣妈

还有一个男的

真的是肥到好像一粒球

瘦了之后就是型男一个

另外一个减肥前减肥后

根本就是两个人嘛

瘦了之后蛮帅的

100天减了2，30公斤，

有一个用了六个月减了50公斤

当主持人问教练

他们已经结束这个课程了

他们的生活有什么变化吗？？

还有没有继续运动

还是变回减肥前的那种生活？？？

那个教练说

他们现在汉堡也吃，烤肉也吃

他说最重要的是

要有运动

而且

在吃东西前做运动是最好的

原因？？？？我忘了

哈哈哈哈哈哈哈

教练

教了一个减肥运动

三分钟让你瘦

有三个步骤

一天要做五次

每次三分钟

最好是在吃东西前做这个运动

这样就真的能瘦吗？？？

等我做了有效果在教你们啊

哈哈哈哈哈哈哈哈

他还说了一句就是

不要想：吃了

才来做运动

要想：为了得到好吃的

先做运动吧！！！